2024 年终总结

翻了下去年，2023 年其实没有写过年终总结，但是 2024 年更新的 blog 实在太少了，得写些什么来证明过完了这一年。看到其他 blog 有写按月份来总结的，实在是很丰富。

• 一月（keywords——生活）开始去图书馆，和朋友 social，逛店，喝咖啡，晒太阳。给老爸的车去保养。

• 二月（健康）刚开始即发烧。人生第一次烫发，坐了三小时才完成，头发卷了好多，烫过之后发色有点变，对于我来说不用管那么多，不太会炸毛了。过年前陪妈妈去 Outlets 逛逛，过年前很是热闹。带上海回来的表姐去她没去过的故乡的地方逛逛。大年初五一个人在家，大晚上胃痛去急诊，折腾一宿。想给iPhone 12 mini 换电池，结果撬坏外屏，去修，技术差的师傅给我内屏弄碎😅参加朋友婚礼。

• 三月（开始训练）收到 MBO 骑行服时候，人很胖，穿进去很紧，到赛季的时候，已经稍微有点大了。在晚上泡图书馆，晚上的人很少。去健身房上力量训练课比较多。三月末去上海做了 Fitting，结果很失败。导致清明节假期又跑了一次去，结果还是浪费时间精力。还买了好多条 Bibshorts 来一条条试。

• 四月（春）肩膀疤痕增生又开始发痒，难受，去医院的整形外科打了盐酸利多卡因，醋酸曲安奈德，氟尿嘧啶注射，做疤痕软化治疗。继续泡 GYM。四月末加入了一个新的骑车组织，下半年都是代表群里参加比赛。

• 五月（尝试）又去了趟上海，去看自行车展，刚回去就收到了台湾寄过来的展会同款车架😄第一批骑上新车啦。找朋友友情价装车。第一次尝试筋膜刀，痛的要喊出来。

• 六月（车祸）刚开始就摄影骑（群里组织花钱请摄影师来），汽车后轮扎穿，换了两条米其林 PRIMACY 4 ST。骑车下山和上山的汽车对向撞，好在人没啥事，保险纠纷直到 2024 年结束还没完结。给老妈的车子做保养。和现在的女朋友第一次喝酒（也是今年第一次）。正常行驶被撞，去修理，等 4s 缺货的骨架到八月。

• 七月（车生活）有几次夜骑，陪女朋友试驾，她请我吃意大利菜。规律骑台子训练，每天中午吃牛肉面（特意跑到好远的地方）。第二次烫发，卷曲度没有第一次那么高（助手操作），第一次女朋友家过夜。中旬第二次中招新冠，没恢复好就高强度运动，复发。陪女朋友过生日。汽车又扎胎，好在用蘑菇钉补住了。在支付宝上续保车险，拒绝销售套路和骚扰（一天几个推销电话是真的烦）。陪女朋友练车（还在她爸妈面前）。认识新的骑友，帮我们拍了很棒的照片，是我目前最喜欢的。

• 八月（亲人逝去），Garmin 540 已经记不清是第几次坏了，寄回去换，目前还 OK。朋友老婆胆结石住院，大晚上的去探望。和女朋友开新车去自驾游，一起骑车。每周末在她家做饭吃。月末，外公走了，第一次看着至亲离去，无奈，悲伤，可这就是人生。

• 九月（赛季开始），新 iPhone首批到手体验了下，还是继续用 iPhone 14 Pro。买了件 MAAP Jersey，当是自己的生日礼物。开始参加比赛，生日那天刚好参加了第二场爬坡赛。

• 十月（出远门）和朋友在国庆假期去临安骑车，虽然路上花了很久时间，骑是骑爽了，回来非常堵。去 4s 店保养，和他们关系好，相当于不花钱有了四次保养。开始自己动手做饭。继续参加比赛。

• 十一月（奔波）参加朋友的婚礼，大概是最后一次当伴郎了，太太太累了。一天忙完当晚就开车去千岛湖参加比赛，连轴转。当晚还没睡好，第二天吊着一口气在比赛。汽车前轮也寿终正寝了（才一万多公里），换了两条米其林 Energy Tour MI 瀚越。被蜂蛰伤，肿的很厉害，去医院挂针。之前在高速上超速，出了隧道，限速 80 km/h 开了 120 km/h，扣完 12 分，驾照直接被暂扣，重新「满分学习」折腾好久。又扎胎，差点没法补救，极限在侧壁补了个蘑菇钉。

• 十二月（依旧奔波）第一天倒车被邻居关门，火大死，车门就刮蹭了，又去修车等了好多天，第一次开回来很破的代步车。满分学习后拿回驾照。第三次烫发。和女友去杭州自驾游。轮组出问题，反复修，跑了快十次，最后寄到杭州才解决。去洗了个牙，支付宝铂金会员，免费，居然还不错，服务也很好。年末参加完最后一场比赛了，收拾下房间，整理下好多年前的杂志，满满的回忆。然后去上海跨了个年。

每月一图

Ride

精神粮食

书

1. 《睡眠革命》看完受益匪浅，要看第二次

2. 《公路车圣经第五版》在赛季初看的，后来重温一遍，信息量实在大，没有精通，需要不断的翻阅学习

3. 《自行车功率训练完全指南》也是 Joe 老爷子的著作，也是不得不看的书

4. 《功率计在自行车训练和竞赛中的应用》属于功率训练的高阶著作，虽然完书时间很早，国内翻译还落后一个版本，但很多概念还是不懂，需要反复反复反复看

5. 《余生皆假期》看的第一本伊坂幸太郎的书，睡不着看完的，挺不错，脑洞很大

6. 《两分铜币》看的第一本江户川乱步的小说，一个世纪前的著作了，这部短篇很棒，其余几篇就一般啦

播客

每期不落，周更的《新闻酸菜馆》。在《知行小酒馆》学点理财知识。《津津乐道》系列更新的不多，听中年人讲干货。《端闻》（端传媒新闻播客）听的也挺多。《日坛公园》的讲日本离奇案件，打发开车无聊时光。短短三十分钟的《商业就是这样》听了好几期。最早听的播客——《疯投圈》，近年来质量有所下滑。不过更新不多，还是可以一听的。

影视（总共看了 93 部，仅列出今年上映）

1. 《异形.夺命舰》

   毫无疑问，本年度头把交椅，全程无尿点的恐怖，开启了这一系列的探索

2. 《哈利.波特与魔法石》

   情怀加分，支持重映

3. 《双城之战第二季》

   时隔好多年等来第二季，比第一季更深刻。前面几集有些拖沓了，第五集开始升华，信息量增大，特别是第六集，这个剧情绝了，好久没有看过这么虐的剧了，结局也很棒，至少这一季 Jinx 是牺牲了，之前都是蔚救 Jinx，之前平行世界里都是蔚牺牲，结局却恰好相反。

4. 《周处除三害》

   少有的可以在内地上映的台湾影片，走暴力美学的片，有闽南语的口白，全片暴力血腥，还有邪教片段，在两岸关系越来越恶化的今天也属实难得。以前也没看过阮经天的电影，这部电影算是认识他了吧。饰演女主的王净很惊艳。P.S. 看第二遍的时候才发现警察陈灰的右眼是义眼，对应开头被陈桂林用烛台打瞎眼

5. 《胆大党》

   很少看番剧，但这部真的很惊艳，开场的 opening（op）很洗脑，很甜很虐很劲爆，就是汉化版有修改，如第九集的女生泳装被加上了「安全裤」的修改。就算如此还是躲不开女拳的出击，豆瓣评分被刷低，这一集更新完等 2025 年 7 月上第二季，短短二十几分钟不够看的。

6. 《绅士们》 The Gentlemen

   盖里奇导的剧集，和别的英剧一样，穿着优雅，座驾和宅邸都是 luxury，但是行为风格非常的盖里奇，暴力血腥，几乎没有性爱镜头，覆盖受众更多点。全剧的全部张力在第六集才开始，有点晚了，前面几集感觉节奏没掌握好，甚至有弃坑的可能，打个及格分，全片最大的看点就是邪恶（主角团）笑到了最后，这片里就没有所谓的正派角色。看着控制拳赛那个柯林斯交了钱还被灭口，属实有点惨。

7. 《黑袍纠察队第四季》

   一如既往的血浆不要钱，简单粗暴，总怕祖国人不知道什么时候就用激光射爆人，和前几集相比缺乏故事性，没有核心剧情，烂尾了。主线叙事，拯救 Ryan 的故事时有时无，如果不是前面四季看下来肯定要弃坑了。最后一集，Butcher 终于「觉醒」，这技能直接把上一季最强大的爆头女干掉，然后又挖了个坑，祖国人还是没干掉……当然对第五季的期待肯定会低很多。

8. 《破.地狱》

   在影院观影，女性观众居多，也是观影体验比较好的一次，没有人说话，没有人玩手机，可能小众题材的受众都是真实影迷。电影本身探讨的是亲情，人的关系，死亡与爱。本身对「破地狱」这个仪式着墨不多，影片最后升华出现一下点一下题。在导演剪辑手法中，这个仪式就像一场 show，跳跃篝火的那刹那似乎像跨越了生死，全片张力拉满，达到高潮。黄子华真的是老戏骨，六十多岁了你说他四十多岁我都信，当然演员都有他的固定演绎风格，看过之前的毒舌大状也有相似观感。看过琼瑶那样的真实故事，会发现破地狱真的是超度活人的。

9. 《流人第四季》

   很喜欢这类英伦片，每集成本居然高达 1.2 亿美元，夸张。除了枪林弹雨的场景拍的有些门外汉和不符合逻辑，别的都还不错。比前面几季会差一点，主要是 River 和他爹的关系的设定让我有点难以接受。

10. 《误判》

    平安夜在影院看的，还不错的爽片，除了男主实在太正直，太圣母，不过这是有真实故事做支撑的。打戏略微不够长，最后剩两个 boss 没有一战高低有点可惜，可以看。是一部披着律政片皮的动作片。

11. 《鱿鱼游戏第二季》

    还是把他放在这里，毕竟刚看完印象深。花了两个失眠的夜晚看完，MPV 和 IINA 居然都不支持杜比视界，用 Infuse 和 VidHub 这种订阅制软件观影体验佳。比起它本身，没有第一季精彩，有点拖拉，第三集开始才进入主题。毕竟本质是个玩游戏的剧，这一季第一个游戏和之前一样，已经审美疲劳。这一季反派李秉宪扮演的角色成为主角了，戏份多起来了，亲自下场游戏，但是埋的彩蛋和扣子太多，不知道第三季怎么收场，恐怕最后也是烂尾。

音

也没啥特别在听的，随便听听，能马上说出来的是 Kenny G 的一些流行向的萨克斯音乐，坂本龙一的 Merry Christmas Mr.Lawrence，张学友的一些老歌，宇多田光，玉置浩二的歌也是一直在循环。明年尝试下以专辑分类来听。

游

今年也有段时间沉迷游戏，但总体还不错，控制总时间还短，玩过三角洲部队 PC 和手游都有，没怎么玩过 3A 大作，我也是第一次体验战术 FPS。还有《无畏契约》，浅尝辄止了一下，不能跑打，很不适应。也不明白为啥那么多人玩，热度那么高。新一年不玩游戏，多看书。

行

今年没有出过远门，都是开车自驾游，开车里程差不多有 1.5w 公里，年末本来想去日本，后来考虑到赛季安排以及今年支出比较多就作罢，放到明年吧。

放几张 2024 年最后一天的上海夜景：

财务

今年又是躺平的一年，收入减少了，开支更多了，基金和之前买东西都有亏损，不过不算难过，放平心态，克制自己的欲望，达到一种心理上的盈亏平衡。

Wrap up

整理好自己的情绪，给自己平复心情消化的时间。有什么要做的事情马上去做，不要拖延。没有什么事是天会塌下来的，调整心态很要紧。凡事留有余地，不要暴饮暴食，尽量规律作息，睡眠是稳定的一切。大家新年快乐！